A penúltima semana do ano pode vir acompanhada daquela sensação de insuficiência e desconforto ao refletir sobre as ações e metas realizadas ao longo de 2022. A proximidade com as festividades e confraternizações da família e amigos também pode ser gatilho para muita gente. Essas sensações e emoções tem nome e é estudada pela ciência. A chamada síndrome de final de ano ou dezembrite pode causar aumento de estresse, ansiedade e até depressão.
"Dezembro é um mês particularmente ansiógeno. O Natal pode ser uma data que retoma uma história de encontros e desencontros e reaviva os conflitos. Temos também o Ano Novo, que é uma festa do futuro, do desejo e da renovação. É o momento em que a gente costuma fazer um balanço, mas em geral a gente faz muito mal esse balanço, que aviva o sentimento de avaliação e comparação", enfatiza o psicanalista Christian Dunker, em entrevista para a jornalista Sandra Capomaccio, da Rádio USP.
As festas também podem ser momento de relembrar aqueles que já partiram e que tinham papel simbólico nessas comemorações. "Muitas depressões tem bastante relação com o luto, e o final do ano, como o nome já diz, é final. Para muitos essa é uma data que se liga com outros lutos pendêntes e negados, tornando o calderão de afetos mais intrincados", meciona Dunker.
O psicanalista orienta praticar a tolerância consigo mesmo e com os outros "Esses momento de transisão geram uma esperança, mas muitas vezes geram decepção, porque a mudança que acontece não esta a altura dos nossos sonhos e expectativas e isso acaba produzindo uma reorientação da agressividade e da violência contra nós mesmos e contra aqueles que, no fundo, a gente é capaz de amar", conta o pscicanalista, que lembra que esse momento é passageiro. Confira a entrevista completa na edição desta segunda-feira do programa Bem Viver, do Brasil de Fato.
A ceia está cara
E por falar em festejos de fim de ano, uma das preocupações das famílias é com o valor absurdo dos alimentos para compor a tradicional ceia de Natal. De acordo com uma pesquisa do Procon de São Paulo, publicada na última semana, os preços podem apresentar variações de até 76,5%.
Um dos alimentos mais inflacionados é o panetone de chocolate de 750 gramas, que pode ser encontrato por valores que variam de 39 a 61 reais dependendo da região e estabelecimento.
Outro item comum na mesa do brasileiros durante os festejos é a lentilha, que apresentou variação de 5 a 9 reais. O Procon alerta que os itens da ceia de natal estão 11% mais caros este ano em relação ao ano passado, em sete redes de supermercados pesquisadas.
O órgão orienta o consumidor a planejar o cardápio com antecedência e evistar compras por impulso. Outra dica é fazer uma pesquisa prévia em mercados antes de ir às compras. Também é possível comprar pela internet e verificar no site do Procon se a loja escolhida é confiável.
Caso tenha possibilidade, procure comprar diretamente de pequenos produtores para contribuir com a economia local.
Nunca é tarde
Foi aos 83 anos que a vida de Tetê Brandolim mudou ao aprender a ler e escrever através do método de alfabetização Paulo Freire. Depois dessa conquista conseguiu transportar toda a sua genialidade de artista para as mais diversas formas de expressão. Hoje, aos 91, coleciona mais de 700 obras inspiradas em tudo que já viveu.
A artista plástica conta que a inspiração "vem do coração" e que o uso de tecido de chita faz referência a infância, quando a mãe costurava vestidos para a filha. "Eu sou uma artista, fiquei leve quando eu consegui me reconhecer assim", diz Tetê em entravista ao repórter Pedro Stropassolas, no quadro Mosaico Cultural.
O ateliê é em sua própria casa com vários materiais, incluindo uma cola antialérgica que ela mesma criou. A artista afirma que só deve parar quando não puder mais criar. "Me movimetar é a melhor coisa que tem no mundo, me movimentar e fazer as coisas", finaliza.
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O programa Bem Viver vai ao ar de segunda a sexta-feira, das 11h às 12h, com reprise aos domingos, às 10h, na Rádio Brasil Atual. A sintonia é 98,9 FM na Grande São Paulo.
Em diferentes horários, de segunda a sexta-feira, o programa é transmitido na Rádio Super de Sorocaba (SP); Rádio Palermo (SP); Rádio Cantareira (SP); Rádio Interativa, de Senador Alexandre Costa (MA); Rádio Comunitária Malhada do Jatobá, de São João do Piauí (PI); Rádio Terra Livre (MST), de Abelardo Luz (SC); Rádio Timbira, de São Luís (MA); Rádio Terra Livre de Hulha Negra (RN), Rádio Camponesa, em Itapeva (SP), Rádio Onda FM, de Novo Cruzeiro (MG), Rádio Pife, de Brasília (DF), Rádio Cidade, de João Pessoa (PB), Rádio Palermo (SP), Rádio Torres Cidade (RS); Rádio Cantareira (SP); Rádio Keraz; Web Rádio Studio F; Rádio Seguros MA; Rádio Iguaçu FM; Rádio Unidade Digital ; Rádio Cidade Classic HIts; Playlisten; Rádio Cidade; Web Rádio Apocalipse; Rádio; Alternativa Sul FM; Alberto dos Anjos; Rádio Voz da Cidade; Rádio Nativa FM; Rádio News 77; Web Rádio Líder Baixio; Rádio Super Nova; Rádio Ribeirinha Libertadora; Uruguaiana FM; Serra Azul FM; Folha 390; Rádio Chapada FM; Rbn; Web Rádio Mombassom; Fogão 24 Horas; Web Rádio Brisa; Rádio Palermo; Rádio Web Estação Mirim; Rádio Líder; Nova Geração; Ana Terra FM; Rádio Metropolitana de Piracicaba; Rádio Alternativa FM; Rádio Web Torres Cidade; Objetiva Cast; DMnews Web Rádio; Criativa Web Rádio; Rádio Notícias; Topmix Digital MS; Rádio Oriental Sul; Mogiana Web; Rádio Atalaia FM Rio; Rádio Vila Mix; Web Rádio Palmeira; Web Rádio Travessia; Rádio Millennium; Rádio EsportesNet; Rádio Altura FM; Web Rádio Cidade; Rádio Viva a Vida; Rádio Regional Vale FM; Rádio Gerasom; Coruja Web; Vale do Tempo; Servo do Rei; Rádio Best Sound; Rádio Lagoa Azul; Rádio Show Livre; Web Rádio Sintonizando os Corações; Rádio Campos Belos; Rádio Mundial; Clic Rádio Porto Alegre; Web Rádio Rosana; Rádio Cidade Light; União FM; Rádio Araras FM; Rádios Educadora e Transamérica; Rádio Jerônimo; Web Rádio Imaculado Coração; Rede Líder Web; Rádio Club; Rede dos Trabalhadores; Angelu'Song; Web Rádio Nacional; Rádio SINTSEPANSA; Luz News; Montanha Rádio; Rede Vida Brasil; Rádio Broto FM; Rádio Campestre; Rádio Profética Gospel; Chip i7 FM; Rádio Breganejo; Rádio Web Live; Ldnews; Rádio Clube Campos Novos; Rádio Terra Viva; Rádio interativa; Cristofm.net; Rádio Master Net; Rádio Barreto Web; Radio RockChat; Rádio Happiness; Mex FM; Voadeira Rádio Web; Lully FM; Web Rádionin; Rádio Interação; Web Rádio Engeforest; Web Rádio Pentecoste; Web Rádio Liverock; Web Rádio Fatos; Rádio Augusto Barbosa Online; Super FM; Rádio Interação Arcoverde; Rádio; Independência Recife; Rádio Cidadania FM; Web Rádio 102; Web Rádio Fonte da Vida; Rádio Web Studio P; São José Web Rádio - Prados (MG); Webrádio Cultura de Santa Maria; Web Rádio Universo Livre; Rádio Villa; Rádio Farol FM; Viva FM; Rádio Interativa de Jequitinhonha; Estilo - WebRádio; Rede Nova Sat FM; Rádio Comunitária Impacto 87,9FM; Web Rádio DNA Brasil; Nova onda FM; Cabn; Leal FM; Rádio Itapetininga; Rádio Vidas; Primeflashits; Rádio Deus Vivo; Rádio Cuieiras FM; Rádio Comunitária Tupancy; Sete News; Moreno Rádio Web; Rádio Web Esperança; Vila Boa FM; Novataweb; Rural FM Web; Bela Vista Web; Rádio Senzala; Rádio Pagu; Rádio Santidade; M'ysa; Criativa FM de Capitólio; Rádio Nordeste da Bahia; Rádio Central; Rádio VHV; Cultura1 Web Rádio; Rádio da Rua; Web Music; Piedade FM; Rádio 94 FM Itararé; Rádio Luna Rio; Mar Azul FM; Rádio Web Piauí; Savic; Web Rádio Link; EG Link; Web Rádio Brasil Sertaneja; Web Rádio Sindviarios/CUT.
A programação também fica disponível na Rádio Brasil de Fato, das 11h às 12h, de segunda a sexta-feira. O programa Bem Viver também está nas plataformas: Spotify, Google Podcasts, Itunes, Pocket Casts e Deezer.
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Edição: Camila Salmazio
